Воздушный фитнес: летаем и тренируемся

Cтудия STRETCHLAND –  уникальное место в нашем городе, где каждый может провести время с пользой для себя: обрести или восстановить душевное равновесие, получить полезные навыки работы со своим телом, стать более гибким и даже сесть на шпагат!

Студия предлагает 5 современных и актуальных фитнес-направлений.

Тренировка AERO

Комплексная растяжка всех групп мышц на полотнах в воздухе – это первая и пока единственная в Кирове тренировка по методике Aerostretching, которой тренеры специально обучались в Москве.
Главная особенность  — все занятие проходит в гамаках, и упражнения вы выполняете, даже не касаясь земли. Если в детстве вы любили раскачиваться на качелях, тогда на тренировке непременно вспомните это прекрасное ощущение полета и невесомости.



Думаете, что для этого нужна хореографическая или акробатическая подготовка? А вот и нет — тренировка AERO хороша именно тем, что подходит абсолютно для любого уровня и возраста. Кроме того, тренировка безопасна, ведь в гамаке невозможно перегрузить или случайно потянуть мышцы, поэтому каждый работает в рамках своих физиологических возможностей. 
На занятиях используются американские гамаки, специально предназначенные для растяжки. Они выдерживают вес до 300 кг, главное —  соблюдать все рекомендации тренера.Растяжка на полу

Программа, направленная на развитие гибкости мышц, связок и суставов. Мечтаете сесть на шпагат?  За 1-3 месяца ваша мечта осуществится! Приятный бонус тренировок: легкость в теле, плавность походки и изящность движений. Вы вновь почувствуете себя Женщиной с большой буквы!



Здоровая спина

Еще одно полезное направление, которое помогает снять мышечные зажимы в спине и укрепить мышечный корсет без вреда для позвоночника. Вы увидите, что держать спину ровно — это легко и естественно, и в буквальном смысле сможете взглянуть на мир с другого ракурса, перестав смотреть себе под ноги. А окружающие будут удивляться и делать комплименты вашей грации и красоте.



Функциональный тренинг с петлями TRX

Основной принцип занятий — работа с собственным весом. Тренажер TRX имеет гибкую конструкцию, позволяя регулировать нагрузку длиной петель. Огромный плюс таких тренировок «в подвешенном состоянии» — помимо мышц, на которые непосредственно делается упор в упражнении,  в работу вступает огромное количество мышц-стабилизаторов, необходимых для  сохранения равновесия. В результате, работает все тело, вне зависимости от того, прорабатываете ли вы плечи, ноги или пресс. А это значит, вы получите желаемый эффект в самые короткие сроки!



Новое направление — йога в гамаках

О пользе классической йоги знают все, а йога в гамаках — это одновременно и вид спорта, и своеобразный релакс, приводящий в порядок тело и душу. Ощущение невесомости, легкие покачивания, чувство, что вы находитесь в уютном коконе, – все это позволяет избавиться от стресса и перенапряжения.



Также в течение года студия STRETCHLAND проводит специальные проекты, участники которых объединяются в группы и под руководством тренеров работают по отдельному плану, достигая результатов весело и вместе. Каждый проект длится 5 недель, участники занимаются 2 раза в неделю по вечерам.
Отличная новость: все занятия в студии — как групповые,  так персональные — можно посещать вместе с детьми.Выбрали направление, но сомневаетесь, получится ли у вас в силу возраста или недостаточной гибкости, тренированности тела?

Спешим успокоить — на любом занятии ваш уровень подготовки абсолютно не важен. Тренеры студии, мастера спорта России по художественной гимнастике и опытные преподаватели, найдут персональный подход к каждому и научат вас всем необходимым упражнениям с нуля. Без внимания на тренировке не останется никто!



Благодаря грамотной и профессиональной работе тренеров уже после первых занятий вы будете приятно удивлены, заметив, как нормализуется сон, проходят головные боли, улучшается настроение, а мышцы приходят в тонус.

Всю осень, вплоть до 30 ноября, для посетителей портала действует акция: назовите кодовое слово «Кировчанка» и получите скидку 5 % на покупку любого абонемента!*Предварительная запись на тренировки обязательна! Вы можете записаться удобным для вас способом: позвонить по телефону 8-912-739-2410 или в группе.

На правах рекламы. Стретчлэнд, Аэро, Аэростретчинг, ТэЭрИкс. *Подробности акции по телефону 8-912-739-2410. О наличии возможных противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом