Усталость, воспаление и покраснение глаз

Существует несколько способов устранения усталости, красноты и воспаления глаз:

• ванночка для глаз
• компрессы для глаз
• специальные глазные капли
• гимнастика для глаз

СПОСОБ 1

Ванночки для глаз:

Такие ванночки прекрасно снимают покраснение, усталость и воспаление глаз. Приготовьте специальный отвар для ванночки. Налейте его в специальный стаканчик, который можно приобрести в аптеке. Либо используйте любой другой сосуд, главное чтобы он плотно прилегал к лицу, например маленькую кофейную чашечку. Сосуд с раствором плотно приложите к глазу, запрокиньте голову и в таком положении открывайте и закрывайте глаз 8-10 раз. В конце процедуры откройте глаз и сделайте им несколько вращательных движений. Затем повторите процедуру с другим глазом. После ванночки кожу вокруг глаз промокните и смажьте кремом для век.

Рецепты отваров для ванночки:

• возьмите 1 ч. ложку травы (ромашка, петрушка, мята). Залейте стаканом кипятка и настаивайте 10 минут. Процедите и остудите.
• для ванночки можно использовать обычную чайную заварку
• возьмите 3 столовые ложки цветов василька, залейте стаканом кипятка. Настаивайте 2 часа, процедите. Такой отвар снимает красноту, усталость и придаёт блеск глазам.

СПОСОБ 2

Компрессы для глаз

Такие компрессы прекрасно снимут усталость, красноту с глаз и придадут блеск вашим глазкам. Возьмите ватный тампон, окуните его в тёплую жидкость и сразу наложите на веки закрытых глаз, так, чтобы вата покрывала всё пространство от бровей до нижнего края глазных впадин.

Рецепты компрессов:

• ватный тампон окуните в тёплое молоко, наложите на глаза. Держите 10 минут.
• 1 ст. ложку цветков василька залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, процедите. Тампон смочите в тёплом настое, наложите на глаза на 15 минут.
• приготовьте отвар из трав (ромашка, мята, укроп, петрушка). Возьмите 1 ч. ложку любой из трав, залейте стаканом кипятка. Настаивайте 10 минут, процедите. Смочите ватный тампон в тёплом отваре и наложите на глаза на 10 минут.
• окуните ватный тампон в тёплую чайную заварку. Наложите на глаза на 10 минут. Также можно использовать пакетики с заваркой чая.
• 1-2 ч. ложки цветов липы залейте стаканом кипятка и настаивайте 10 минут. В тёплом настое смочите ватный тампон и наложите на глаза на 5 минут. Такой компресс снимает отёчность, усталость глаз. Также помогает при морщинках.
• смочите соком петрушки ватные тампоны и приложите к глазам на 10 минут.

СПОСОБ 3

Зарядка для глаз

1. Закройте глаза и вращайте ими по кругу, сначала влево, затем вправо. Упражнение повторите 3 раза.

2. Закрыв глаза, поднимите их кверху 6 раз и книзу 6 раз.

3. Смотрите 30 секунд перед собой, затем быстро поморгайте. Повторите 3 раза.

4. Посмотрите влево, вниз, вправо 6 раз.

5. Посмотрите 1 минуту в даль на неподвижную точку, а затем переведите взгляд на точку не далеко от себя и задержите тоже на 1 минуту.

Такую зарядку можно делать каждое утро. Также её можно выполнять, когда вы долго сидите за компьютером или когда вы просто почувствуете усталость в глазах. Ещё усталость глаз может снять следующее эффективное упражнение. Сильно разотрите ладони рук, чтобы они стали тёплыми и приложите к закрытым глазам на 1-2 минуты.

После любой из данных процедур обязательно смажьте область вокруг глаз кремом. Наносить крем нужно строго по массажным линиям , по верхнему веку - от внутреннего угла к внешнему, а по нижнему - от внешнего к внутреннему. Крем наносите осторожно, не растягивая кожу, слегка вбивая подушечками среднего и безымянного пальцев.

Маленькая, но эффективная хитрость:

Чтобы повысить действия вашего любимого крема для век, храните его в холодильнике. Холод снимает отёчность, стягивает поры и тонизирует кожу век. Поэтому охлаждённый (но не замороженный) крем будет оказывать двойное действие.