Гимнастика для губ

Упражнения для круговой мышцы рта:

1. Углы рта растяните в стороны. Сделайте глубокий вдох через сжатые зубы. Губы вытяните трубочкой, затем глубокий выдох через сжатые зубы.

2. Снова углы рта растяните в стороны. Сделайте глубокий вдох через сжатые зубы. Затем сделайте выдох, последовательно через левый, а затем через правый углы рта.

3. Сделайте вдох через рот, зубы сожмите. Выдох через рот, надувая щёки. Одновременно боковой поверхностью указательного пальца правой руки надавливайте над красной каёмкой верхней губы.

4. Втяните губы внутрь рта, придавливая их при этом зубами. Сохраняйте это положение в течение нескольких секунд.

5. Поднимите углы рта вверх. Сначала по отдельности, а затем вместе.

6. Отпустите углы рта вниз. Сначала по отдельности, а затем вместе.