Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции.

Реклама. О рекламодателе >

ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94.

Реклама. ИП Паршина Л.А.
ИНН 434521768110
erid 2SDnjeiXsex 

Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика.

Реклама. О рекламодателе >

КРАСОТА profi

Салоны красоты

krasota-profi.ru

Киров, ул.Мопра, 7
Тел: +7 (8332) 21-22-33

Реклама. ООО «Красота Профи»
ИНН 1101172248
erid 2SDnjewkiPA 

Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции.

Реклама. О рекламодателе >

ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94.

Реклама. ИП Паршина Л.А.
ИНН 434521768110
erid 2SDnjeiXsex 

Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре-
ссирование близорукости!

Реклама. О рекламодателе >

Ясно

Сеть оптик

optika-yasno.ru

Тел: +7 900 526-0-444

Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа-
ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965
ИНН 434584223013.
erid 2SDnjchp39r 

Ликвидация линолеума, ковролина и ковров! Весомые скидки до 50%!*

Реклама. О рекламодателе >

Мир Ковров

Центр напольных покрытий

mir-kovrov43.ru
vk.com/mirkovrov43

«Мир Ковров», Коммунальная, 2
«Аладдин», Калинина, 40
Тел: 447-047

*Подробности в магазинах
и по тел: 447-047
Реклама. ИП Деветьяров К. М.
ИНН 434700403700
erid 2SDnjcpu85o 
www.kirovchanka.ru > Красота и здоровье > Как стать стройной и энергичной за 21 день?

Как стать стройной и энергичной за 21 день?

13.08.2017     Автор: Марина Онучина

Как обрести подтянутое тело? Худеть и вкусно питаться? Об этом рассказала нам тренер по правильному питанию!

Что делает женщину привлекательной и уверенной в себе? Наверняка, многие согласятся, что это красивая фигура, сияющая кожа, эффектный макияж и прическа. В общем, чтобы чувствовать себя уверенно, нужно себя любить.

Впрочем, сейчас макияж, маникюр и модную стрижку можно сделать в любое время, благо, специалистов хватает. А вот подтянутое тело требует времени, твердости и силы воли. Да, есть женщины, которые скажут: «Все, завтра на пробежку, питаюсь правильно, живу с оптимизмом!», и выполнят все все обещания, данные себе любимой. Но наверняка большая часть из них на этой же неделе соблазнится на жирную, но вкусную пироженку или проспит тренировку.

Что делать, как быть? Сразу напрашивается ответ — нанять персонального тренера, пройти специальный курс и т.д. Анна Елькина, специалист по правильному питанию с 10-летним стажем, поделилась с нами парой маленьких секретов.

Плюсы стройной фигуры

Если немного подумать, то плюсы, в принципе, очевидны:

  • здоровье — в здоровом теле здоровый дух, так, кажется?
  • тонкая талия, плоский животик, красивая линия плеч... звучит неплохо
  • энергичность и бодрость — не нужно носить лишние килограммы на себе
  • не нужно задумываться о том, что надеть, чтобы выглядеть на все 100%
  • можно с гордостью дефилировать по пляжу в новеньком бикини
  • внимание противоположного пола
  • ну и счастье, конечно!

Стройное тело повышает нашу самооценку и дает нам больше возможностей для проявления себя, обеспечивает нам здоровый образ жизни, делает нас более работоспособными и, конечно, делает нас привлекательными.

Причины лишнего веса

Все имеет свои истоки, так почему же мы набираем ненужные нам килограммы?

  • на первом месте среди физиологических причин стоит неправильный обмен веществ. У людей, которые склонны к полноте, организм медленно перерабатывает питательные вещества, которые поступают в организм вместе с пищей, а излишки откладываются на теле человека в виде запасов жира
  • еще одной физиологической причиной набора лишних килограммов являются дисбаланс в выработке женских гормонов
  • в период беременности в организме любой женщины происходят серьезные изменения: начинается преобладание накопительных и строительных процессов
  • низкая двигательная активность, например, для здоровья нужно делать 10 тыс. шагов в день, а для похудения — 17-20 тыс. шагов
  • переедание также является одной из главных причин лишнего веса: в среднем человек потребляет более 3000 ккал в день! И это при том, что телу требуется от 1500 до 2000 ккал

И это еще не все причины! Вот теперь посчитайте, много ли вариантов у нас жить без лишней складочки? В общем, работа над собой будет только на пользу!

Как добиться стройного тела?

И опять же возвратимся к вопросу: что делать? Вариант есть: курс «Body Life».

— Есть 2 типа людей с лишним весом: первые — полные по состоянию здоровья, а вторые ведут неправильный образ жизни, — сказала Анна, — Вот со вторыми я и работаю.

Причем вам не придется питаться одной гречкой, каждый день жать штангу и с жадностью смотреть на сладкое — тренер не потребует от вас таких жертв. Все намного проще.

— Тренировки, питание, мотивация — все что тебе нужно для идеального тела без вреда для здоровья и психологических срывов. Я сама и сотни других женщин уже прошли мой курс и каждая из них добилась результата.

Как же это работает?

  • вы будете тренироваться по программе, разработанной для людей с лишним весом, безопасной, но эффективной. Выполнять ежедневную зарядку, которая займет всего 3-5 минут, но отлично разгонит ваш метаболизм. Вы будете худеть, при этом, часто и вкусно питаться
  • ежедневный контроль кураторов не позволит вам пропускать тренировки и нарушать питание. Каждый ваш отчет будет проверен. Нет более 2-х отчетов? — Куратор перестанет вас контролировать
  • соревновательный эффект. Лучшей участнице вернут стоимость курса или подарят еще один*, для закрепления полезной привычки
  • поддержка. Каждый день вы будете получать мотивирующие слова кураторов и других участниц, что поможет вам дойти до конца
  • сильная мотивация. Мы будем мотивировать вас. А главное, вас будут мотивировать ваши результаты, которые станут заметны уже через 7 дней

По словам Анны, в среднем участницы теряют до 6 кг. веса и до 12 см. в талии за 21 день. Да, это определенно неплохо! Кстати, цена довольно-таки небольшая по сравнению с результатами.
Стоимость 1-ой недели всего 690 руб.!*А каким образом все происходит? Анна доходчиво все пояснила:

— Всё будет проходить в закрытой группе в интернете. Можно участвовать из любого города. Тренировки, рацион питания, задания на день и полезные статьи, общение участников, консультации кураторов — все в одном месте. Это очень удобно! Тренироваться можно в удобное для вас время. Все тренировки также доступны в группе в любое время.

А что кушать?

Волнующий вопрос, не правда ли? Анна заговорщицки подмигнула и открыла секрет: есть нужно будет 5 раз в день, причем, не пустую кашу на воде.



Ну и можно позволить себе небольшой десертик.



Кстати, в группе Анны Елькиной есть множество прекрасных отзывов и историй участниц: «До и после».

Путь к стройному телу не так уж и труден, но требует постоянства. На этом пути каждый прожитый по новым правилам день — это маленькая победа над собой. Главное, не опускать руки и бороться с лишним весом комплексно: правильно питаться, заниматься физическими нагрузками, ухаживать за кожей и любить себя! А ваше тело скажет вам «спасибо», и отплатит благодарностью и счастливыми моментами жизни!



Встань на путь к идеальному телу и полюби себя вместе с курсами Анны Елькиной!

На правах рекламы. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом. *Подробности по телефону 8-912-725-75-66

Источник: Кировчанка.ru     
Body Life
Body Life
Программа похуденияТел: 8-912-725-75-66
vk.com/trener_elkina_anna
vk.com/bodylife_kurs
                       
Комментарии (0)
Пока нет ни одного комментария. Станьте первым!
Добавить комментарий
Вы цитируете сообщение пользователя
Чтобы добавить комментарий введите свой логин и пароль или зарегистрируйтесь