Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Новое поступление ковров и ковровых покрытий!
Мир ковров

Магазин напольных покрытий

Киров, ул.Базовая, 10.
Тел: 447-047
Киров, ул. Ленина, 190.
Тел: 442-887 

Гирудотерапия: цена пиявки
145 руб. Прием врача бесплат-
но. Эффективно, качественно!
Семейный доктор

Многопрофильный медицинский центр

www.liga-med43.ru

Киров, ул. Профсоюзная, 44 Тел: 35-00-75, 78-08-78, 490-223 *ЛО-43-01-002641 от 19 октября 2017.

О наличии возможных противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом. Подробности по тел: 35-00-75, 78-08-78, 490-223. 

Путевки в детские загородные
лагеря «Березка», «Белочка»,
«Мир» на 2018 год за 11000 руб.
Дирекция загородных лагерей

Детские лагеря

Киров, Октябрьский пр-т, 51
Тел: 420-212

Вятскиеканикулы.рф

*Подробности по тел: 420-212. 

При покупке газовой плиты или
варочной поверхности договор
на тех.обслуживание в подарок!*
ВГК-Сервис

Сервисный центр

vk.com/vgkservice43

Киров, ул. Производственная, 27д.
*Подробности по тел: 8-800-350-27-10.  

Акция — счастливые часы в
стоматологии ВитаДент!*
ВитаДент

Стоматология

vk.com/vita_dent_43

Киров ул. К. Либкнехта, 120
Тел: 220-226, 8-922-926-18-19

ЛО-43-01-002502 от 22 марта 2017 года. О наличии возможных противопоказаний в указанных медицинских услугах необходимо проконсультироваться со специалистом. *Подробности по тел: 220-226, 8-922-926-18-19. 

Материнский капитал на покупку
и строительство жилья.*
Задайте вопрос здесь »
Гарант

Финансовая группа

Киров, ул. Воровского, 50/1.
Тел: 219-999

www.garant43.ru

*Подробнее: www.garant.ru.
ООО «Финанс». 

Скидка 15% каждое
воскресенье с 16:00 до 17:00! *
Зверье мое

Сеть профессиональных
зооцентров

Тел: 8-800-550-43-20

Все адреса
www.moezoo.ru

*Подробности по телефону
8-953-947-11-23. 

Для крепкого сна — крепкое
основание! Спите на здоровье,
просыпайтесь с улыбкой.
AleksaFlex

Салон ортопедических матрасов

aleksaflex.ru

Киров, ТЦ «Green Haus», ул. Ленина, 205, 2 этаж, ТЦ «Green Haus». Тел: 43-30-38.

Кирово-Чепецк, пр-т Мира, 43-а, ТЦ «Русь» 2 этаж. Тел: 8-912-362-02-03.

Кирово-Чепецк, ул. Луначарского, 9, 1 этаж, ТЦ «Пирамида». Тел: 8-982-383-10-38. 

Старейшая футбольная школа
города проводит набор мальчи-
ков и девочек 2004-2012 г.р.
Динамо

Учебный центр

www.security43.ru/security

Киров, ул. Московская, 1-в
Тел: 8-912-371-87-11

*Подробности по тел: 8-912-371-87-11
0+ 

Подобрать подарок к новому году поможет м-н брендовой одежды, обуви для детей RICHI!
Richi

Магазин эксклюзивной
одежды и обуви

vk.com/richitime

Ричи
Киров, ул. Воровского, 43
ТЦ «Европейский»
Тел: 20-51-16.  
www.kirovchanka.ru > Красота и здоровье > Стройная фигура > Как стать стройной и энергичной за 21 день?

Как стать стройной и энергичной за 21 день?

13.08.2017     Автор: Марина Онучина

Как обрести подтянутое тело? Худеть и вкусно питаться? Об этом рассказала нам тренер по правильному питанию!

Что делает женщину привлекательной и уверенной в себе? Наверняка, многие согласятся, что это красивая фигура, сияющая кожа, эффектный макияж и прическа. В общем, чтобы чувствовать себя уверенно, нужно себя любить.

Впрочем, сейчас макияж, маникюр и модную стрижку можно сделать в любое время, благо, специалистов хватает. А вот подтянутое тело требует времени, твердости и силы воли. Да, есть женщины, которые скажут: «Все, завтра на пробежку, питаюсь правильно, живу с оптимизмом!», и выполнят все все обещания, данные себе любимой. Но наверняка большая часть из них на этой же неделе соблазнится на жирную, но вкусную пироженку или проспит тренировку.

Что делать, как быть? Сразу напрашивается ответ — нанять персонального тренера, пройти специальный курс и т.д. Анна Елькина, специалист по правильному питанию с 10-летним стажем, поделилась с нами парой маленьких секретов.

Плюсы стройной фигуры

Если немного подумать, то плюсы, в принципе, очевидны:

  • здоровье — в здоровом теле здоровый дух, так, кажется?
  • тонкая талия, плоский животик, красивая линия плеч... звучит неплохо
  • энергичность и бодрость — не нужно носить лишние килограммы на себе
  • не нужно задумываться о том, что надеть, чтобы выглядеть на все 100%
  • можно с гордостью дефилировать по пляжу в новеньком бикини
  • внимание противоположного пола
  • ну и счастье, конечно!

Стройное тело повышает нашу самооценку и дает нам больше возможностей для проявления себя, обеспечивает нам здоровый образ жизни, делает нас более работоспособными и, конечно, делает нас привлекательными.

Причины лишнего веса

Все имеет свои истоки, так почему же мы набираем ненужные нам килограммы?

  • на первом месте среди физиологических причин стоит неправильный обмен веществ. У людей, которые склонны к полноте, организм медленно перерабатывает питательные вещества, которые поступают в организм вместе с пищей, а излишки откладываются на теле человека в виде запасов жира
  • еще одной физиологической причиной набора лишних килограммов являются дисбаланс в выработке женских гормонов
  • в период беременности в организме любой женщины происходят серьезные изменения: начинается преобладание накопительных и строительных процессов
  • низкая двигательная активность, например, для здоровья нужно делать 10 тыс. шагов в день, а для похудения — 17-20 тыс. шагов
  • переедание также является одной из главных причин лишнего веса: в среднем человек потребляет более 3000 ккал в день! И это при том, что телу требуется от 1500 до 2000 ккал

И это еще не все причины! Вот теперь посчитайте, много ли вариантов у нас жить без лишней складочки? В общем, работа над собой будет только на пользу!

Как добиться стройного тела?

И опять же возвратимся к вопросу: что делать? Вариант есть: курс «Body Life».

— Есть 2 типа людей с лишним весом: первые — полные по состоянию здоровья, а вторые ведут неправильный образ жизни, — сказала Анна, — Вот со вторыми я и работаю.

Причем вам не придется питаться одной гречкой, каждый день жать штангу и с жадностью смотреть на сладкое — тренер не потребует от вас таких жертв. Все намного проще.

— Тренировки, питание, мотивация — все что тебе нужно для идеального тела без вреда для здоровья и психологических срывов. Я сама и сотни других женщин уже прошли мой курс и каждая из них добилась результата.

Как же это работает?

  • вы будете тренироваться по программе, разработанной для людей с лишним весом, безопасной, но эффективной. Выполнять ежедневную зарядку, которая займет всего 3-5 минут, но отлично разгонит ваш метаболизм. Вы будете худеть, при этом, часто и вкусно питаться
  • ежедневный контроль кураторов не позволит вам пропускать тренировки и нарушать питание. Каждый ваш отчет будет проверен. Нет более 2-х отчетов? — Куратор перестанет вас контролировать
  • соревновательный эффект. Лучшей участнице вернут стоимость курса или подарят еще один*, для закрепления полезной привычки
  • поддержка. Каждый день вы будете получать мотивирующие слова кураторов и других участниц, что поможет вам дойти до конца
  • сильная мотивация. Мы будем мотивировать вас. А главное, вас будут мотивировать ваши результаты, которые станут заметны уже через 7 дней

По словам Анны, в среднем участницы теряют до 6 кг. веса и до 12 см. в талии за 21 день. Да, это определенно неплохо! Кстати, цена довольно-таки небольшая по сравнению с результатами.
Стоимость 1-ой недели всего 690 руб.!*А каким образом все происходит? Анна доходчиво все пояснила:

— Всё будет проходить в закрытой группе в интернете. Можно участвовать из любого города. Тренировки, рацион питания, задания на день и полезные статьи, общение участников, консультации кураторов — все в одном месте. Это очень удобно! Тренироваться можно в удобное для вас время. Все тренировки также доступны в группе в любое время.

А что кушать?

Волнующий вопрос, не правда ли? Анна заговорщицки подмигнула и открыла секрет: есть нужно будет 5 раз в день, причем, не пустую кашу на воде.



Ну и можно позволить себе небольшой десертик.



Кстати, в группе Анны Елькиной есть множество прекрасных отзывов и историй участниц: «До и после».

Путь к стройному телу не так уж и труден, но требует постоянства. На этом пути каждый прожитый по новым правилам день — это маленькая победа над собой. Главное, не опускать руки и бороться с лишним весом комплексно: правильно питаться, заниматься физическими нагрузками, ухаживать за кожей и любить себя! А ваше тело скажет вам «спасибо», и отплатит благодарностью и счастливыми моментами жизни!



Встань на путь к идеальному телу и полюби себя вместе с курсами Анны Елькиной!

На правах рекламы. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом. *Подробности по телефону 8-912-725-75-66

Источник: Кировчанка.ru     
Body Life
Body Life
Программа похуденияТел: 8-912-725-75-66
vk.com/trener_elkina_anna
vk.com/bodylife_kurs
                       
Комментарии (0)
Пока нет ни одного комментария. Станьте первым!
Добавить комментарий
Вы цитируете сообщение пользователя
Чтобы добавить комментарий введите свой логин и пароль или зарегистрируйтесь