Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции.

Реклама. О рекламодателе >

ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94.

Реклама. ИП Паршина Л.А.
ИНН 434521768110
erid 2SDnjeiXsex 

Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре-
ссирование близорукости!

Реклама. О рекламодателе >

Ясно

Сеть оптик

optika-yasno.ru

Тел: +7 900 526-0-444

Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа-
ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965
ИНН 434584223013.
erid 2SDnjchp39r 

Ликвидация линолеума, ковролина и ковров! Весомые скидки до 50%!*

Реклама. О рекламодателе >

Мир Ковров

Центр напольных покрытий

mir-kovrov43.ru
vk.com/mirkovrov43

«Мир Ковров», Коммунальная, 2
«Аладдин», Калинина, 40
Тел: 447-047

*Подробности в магазинах
и по тел: 447-047
Реклама. ИП Деветьяров К. М.
ИНН 434700403700
erid 2SDnjcpu85o 

Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо-
торики. Логопед и хореография.

Реклама. О рекламодателе >

Ромашка

Частный детский сад

vk.com/clubromashka

Киров, ул. Сутырина, 9
Тел: 45-51-81, 8-922-9955181

*Подробности по тел: 45-51-81
Лицензия: № Л035-01282-43/00682982
Реклама. ООО «Магистраль»
ИНН 4345453954
erid 2SDnjduP84g 

Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика.

Реклама. О рекламодателе >

КРАСОТА profi

Салоны красоты

krasota-profi.ru

Киров, ул.Мопра, 7
Тел: +7 (8332) 21-22-33

Реклама. ООО «Красота Профи»
ИНН 1101172248
erid 2SDnjewkiPA 
www.kirovchanka.ru > Красота и здоровье > Лицо > Все о наших глазках

Все о наших глазках

14.06.2007     Автор: Наталья Морозова

Во все времена, глубина глаз привлекала и завораживала мужчин. О них написано не мало чудесных строк. Как же умножить и сохранить на долгие годы красоту и очарование глаз?

За глазами нужно тщательно следить и регулярно ухаживать:

  • ежегодно проверять зрение у окулиста
  • время от времени глазам нужно давать отдых, особенно если вы часто сидите за компьютером . Для этого нужно просто закрывать их на какое-то время.
  • также поможет снять усталость и напряжение с глаз следующее упражнение. Сильно разотрите ладони рук, чтобы они стали тёплыми, и приложите к закрытым глазам на 1-2 минуты.
  • для снятия усталости глаз можно сделать точечный массаж. Указательными пальцами нажимайте на активные точки между внутренними уголками глаз и переносицей. Продолжительность нажатия 1 минута. Повторите 2-3 раза с минутной паузой.

Чтобы глаза как можно дольше радовали вас, а взгляд всегда оставался живым, молодыми и здоровым, нужно регулярно делать гимнастику для глаз. Такая гимнастика поможет укрепить глазные мышцы и зрительные нервы.

Гимнастика для глаз:

1. Закройте глаза и вращайте ими по кругу, сначала влево, затем вправо. Упражнение повторите 3 раза.

2. Закрыв глаза, поднимите их кверху 6 раз и книзу 6 раз.

3. Смотрите 30 секунд перед собой, затем быстро поморгайте. Повторите 3 раза.

4. Посмотрите влево, вниз, вправо 6 раз.

5. Посмотрите 1 минуту в даль на неподвижную точку, а затем переведите взгляд на точку не далеко от себя и задержите тоже на 1 минуту.

Что же вредит нашим глазам?

  • усталость
  • постоянные стрессы
  • продолжительное сидение за монитором, либо телевизором
  • прокуренный воздух в помещении
  • перенапряжение зрения
  • недосыпания
  • болезни
  • не снятый на ночь макияж
  • слёзы

Какие существуют проблемы глаз?


Красота глаз зависит не только от правильного ухода, режима дня и отдыха, но и от правильного питания. Вы должны потреблять больше продуктов богатых витаминами. Например, знаете ли вы, что припухлость век по утрам может свидетельствовать о нехватке в рационе питания витамина А (шпинат, морковка, петрушка). Также благодаря этому витамину вы можете улучшить своё зрение. От синих кругов под глазами, зарекомендовал себя зелёный листовой салат, он содержит много витаминов, так что кушайте на здоровье. Благодаря витамину С сохраняется подвижность глазных мышц. Данный витамин содержится в сухом шиповнике, в чёрной смородине, землянике, капусте, цитрусовых, редьке, в овощах и фруктах красного цвета, цветной капусте.

Источник: Кировчанка.ru     
                       
Комментарии (1)
 
Много времени провожу за чтением, глаза у меня не слезятся, а наоборот чувствуется сухость. Приобрела глазные капли Визомитин, для меня главное что они отлично увлажняют глаза, раздражения и покраснения от них не бывает.
Много времени провожу за чтением, глаза у меня не слезятся, а наоборот чувствуется сухость. Приобрела глазные капли Визомитин, для меня главное что они отлично увлажняют глаза, раздражения и покраснения от них не бывает.
Добавить комментарий
Вы цитируете сообщение пользователя
Чтобы добавить комментарий введите свой логин и пароль или зарегистрируйтесь